Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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89,8 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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1394 kcal
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Fett: 136,15g | Eiw: 40,64g | Kohlh: 13,78g.
Frühstück: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Now Foods MCT Oil. Mittagessen: Kraft Mayo, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Johnsonville Mild Italian Sausage, Dole Italian Salad Blend, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Now Foods MCT Oil, Kraft Mayo. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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