Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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68,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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2282 kcal
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Fett: 75,57g | Eiw: 119,45g | Kohlh: 271,24g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Topfenstrudel, Schinken Käse Toast, Clever Bananen, Clever Cottage Cheese. Abendessen: Käsepizza mit Dünnem Rand. Snacks/Sonstiges: Gutes aus der Region Apfelstrudel, Proteinshake Vegan Nutri. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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