Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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1593 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 163,72g | Kohlh: 126,05g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кедровые Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сыр Российский, Шампиньоны, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Глобус Салат Здоровье, Томатная Паста, Соевый Белок, Огурец (с Кожурой), Гречка. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Zirkeltraining - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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anastasiya_lua's Gewichtsverlauf
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