Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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150,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 82,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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1268 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 98,83g | Kohlh: 77,46g.
Frühstück: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Food Club Large Egg, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Mittagessen: Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Giant Eagle White Bread, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Giant Eagle Olives, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese. Abendessen: Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Raley's Winter Mix Broccoli & Cauliflower, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Jif To Go Creamy Peanut Butter, Golden Delicious Apples. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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