Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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137 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 52 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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1283 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 37,96g | Kohlh: 164,83g.
Frühstück: Творог 5%, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Abendessen: Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Кабачки Тушеные, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Карамель, Яблоки, Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье. mehr...
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3855 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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