Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
|
81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
|
3849 kcal
|
Fett: 220,17g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 410,45g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Снеда Творог 12%. Mittagessen: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Lay's Чипсы, Яблоко, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Abendessen: Овсяное Печенье, Coca-Cola Кола, Овсяное Печенье, Coca-Cola Кола. mehr...
|
|
2855 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|