Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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60,8 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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1400 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 70,46g | Kohlh: 146,02g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Silk True Almond Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas. Mittagessen: Tomatoes, Green Peppers, Onions, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Gray Ridge Large Eggs, Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread. Abendessen: Haddock, Kirkland Signature Beef Wiener (Small), Pillsbury Croissant, Cooked Green String Beans (from Fresh), The Little Potato Company Creamer Potatoes, Cauliflower, Broccoli, Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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