Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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80,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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2430 kcal
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Fett: 124,26g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 253,47g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Butter-Croissants, Nutella Nutella, Beckers Bester Maracuja Nektar. Mittagessen: Rahmsauce, Salzkartoffeln, Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Popp Flusskrebssalat, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Kabanossi, Butter. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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