Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
|
68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
|
1419 kcal
|
Fett: 40,20g | Eiw: 127,99g | Kohlh: 135,70g.
Frühstück: Schwarzbrot, Milfina Speisetopfen, Kaffee. Mittagessen: Proteinshake Vegan Nutri, Gemüsesuppe, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Proteinshake Vegan Nutri. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Banane. mehr...
|
|
1850 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
india66w's Gewichtsverlauf
|