Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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45,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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2178 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 198,90g | Kohlh: 209,27g.
Frühstück: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Kaneel, AH 100% Pindakaas Naturel, Water, Jumbo Magere Melk, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Linessa Magere Franse Kwark, AH Speltmout. Mittagessen: AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: Saladinettes Soepgroenten, Farmer Bruine Bonen, Oceansea Wilde Zalmfilet, AH Gesneden Uien, Linesse Magere Franse Kwark, AH Broccoli Roosjes. Snacks/Sonstiges: AH Minneola, Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Dulano Kalkoenfilet, Dulano Kalkoenfilet, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Hazelnoten, AH Komkommer, Linessa Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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