Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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67,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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749 kcal
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Fett: 20,53g | Eiw: 63,99g | Kohlh: 84,03g.
Frühstück: Просто Молоко Катык 4%, Сахар. Mittagessen: Сахар, Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сахар. Abendessen: Редька, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Сахар. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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