Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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149,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 81,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1235 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 139,00g.
Frühstück: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Food Club Large Egg, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Mittagessen: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit in Extra Light Syrup, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Schwebel's Smart Lite Wheat Bread, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. Abendessen: Libby's Sweet Peas, Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Fettuccini. Snacks/Sonstiges: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Sodexo Home Fried Potatoes. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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