Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
|
90,4 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
|
1584 kcal
|
Fett: 71,50g | Eiw: 97,20g | Kohlh: 130,25g.
Frühstück: Pace Chunky Medium Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Sargento Muenster Cheese. Mittagessen: Domino's Pizza Hand-tossed Cheese Pizza (Medium), Green Giant Steamers Broccoli, Cauliflower, Carrots & Cheese Sauce, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Abendessen: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. mehr...
|
|
2353 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 4 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gswizzle's Gewichtsverlauf
|