Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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99,0 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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918 kcal
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Fett: 26,05g | Eiw: 88,33g | Kohlh: 83,45g.
Frühstück: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Kroger Skim Milk. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Safeway Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Abendessen: McCormick Brown Gravy Mix, Zucchini, Mushrooms, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Kimberly Dawn 65's Gewichtsverlauf
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