Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1925 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 264,57g.
Frühstück: Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Loblaws White Sliced Bread. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Carrots (from Fresh), Red Tomatoes (Cooked), Cooked Celery, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Egg. Abendessen: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Coffee Cake, Cookie, Tim Hortons Pulled Pork Sandwich, Lindt Les Grandes 34% Hazelnuts, Apples. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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