Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2010
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171,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 99,80g | Kohlh: 241,60g.
Frühstück: Orange Juice (Pulp Free), Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar. Mittagessen: Butternut Squash Ravioli. Abendessen: Bud Light Golden Wheat, Skillet Chicken Pasta, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Chocolate Caramel Cluster Nutrition Bar, Vitamin Water - low cal orange orange, Sharp Cheddar cheese. mehr...
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6517 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Bowling - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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