Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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82,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1713 kcal
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Fett: 80,91g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 175,84g.
Frühstück: Carrefour Lait Écrémé, Kinder Bueno. Mittagessen: Sucre, Auchan Yaourt Nature Brassé, Picard Pizza 4 Fromages, Colin d'alaska à la Bordelaise et Riz aux Légumes. Abendessen: Panzani Pâtes, Monoprix Beurre Doux, Picard Ma Sauce Beurre Blanc, Picard Cabillaud, Sucre, Auchan Yaourt Nature Brassé, Haricots Verts. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Ker Cadelac Quatre-Quarts. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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