Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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61,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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1365 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 143,68g.
Frühstück: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ikea Печенье с Начинкой с Малиновым Вкусом, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Abendessen: Ватрушка с Творогом, Салат Оливье, Зеленый Чай, Плов с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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