Yippee Yippee !! Another 2 lbs off - that's a stone lost in 7 weeks! One down, one to go (stones that is!) :)
|
65,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
|
737 kcal
|
Fett: 24,14g | Eiw: 32,70g | Kohlh: 83,71g.
Frühstück: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Kallo Corn Cakes, reduced fat houmous. Abendessen: Hard Boiled Egg, Young's Rollmops, Carbonated Water Unsweetened, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Low Fat Coleslaw, Tesco Red Onions, Celery, Cucumber (Peeled), Tesco Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Sainsbury's Baby New Potatoes. mehr...
|
|
1931 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maria Richards's Gewichtsverlauf
|