Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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148,8 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 80,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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1176 kcal
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Fett: 54,30g | Eiw: 82,68g | Kohlh: 89,36g.
Frühstück: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Food Club Large Egg, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. Mittagessen: Giant Eagle Olives, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard, Schwebel's Smart Lite Wheat Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast. Abendessen: Subway 6" Italian BMT. Snacks/Sonstiges: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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