Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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55,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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1264 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 48,55g | Kohlh: 158,19g.
Frühstück: Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Компас Здоровья Семена Льна, Брусника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Народное Здоровье Гематоген Детский. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Листовой Салат, Чай. Snacks/Sonstiges: Старые Традиции Белевская Пастила в Рулете, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Чай, Кофе Латте. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Булочка13's Gewichtsverlauf
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