Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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1083 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 33,47g | Kohlh: 130,13g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Margarina, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Mittagessen: Frango (Empanado e Frito), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Subway Tomate, Pepino (com Casca), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Lacta Bis Xtra, Kibon Sorvete de Creme. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jerranpassos's Gewichtsverlauf
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