Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
|
82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
|
3864 kcal
|
Fett: 215,59g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 388,14g.
Frühstück: Яблоко, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Яблоко, Яшкино Вафли Сливочные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Овсяное Печенье, Яшкино Вафли Сливочные, Coca-Cola Кола, Яблоко, Яшкино Вафли Сливочные, Майонез, Coca-Cola Кола, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Яшкино Вафли Сливочные. mehr...
|
|
3043 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 9 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|