Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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110 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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4560 kcal
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Fett: 155,08g | Eiw: 175,73g | Kohlh: 157,84g.
Frühstück: Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Лимоном, Кофе. Mittagessen: Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Комо Сыр Сметанковый, Простоквашино Сметана 15%, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Борщ. Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сыр Косичка, Сыр Российский, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Redd's Пиво. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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