Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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104,4 kg
Bisher verloren: 44,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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999 kcal
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Fett: 27,71g | Eiw: 131,98g | Kohlh: 59,30g.
Frühstück: Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Egg. Mittagessen: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Great Value Romaine Lettuce, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing. Abendessen: Safeway Baby Carrots, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Strawberries, Green String Beans, The Great Fish Co. Tilapia Fillets. mehr...
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3413 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hula Hoop - 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 57 Minuten, Stepper - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kissangelgirl's Gewichtsverlauf
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