Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2016
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
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2264 kcal
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Fett: 121,10g | Eiw: 114,24g | Kohlh: 166,74g.
Frühstück: Schinken, Schwarzbrot, Kaffee. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), Olivenöl, Alnatura Dinkel Vollkorn Spaghetti. Abendessen: Vollmilch, Ei, Proteinshake Vegan Nutri. Snacks/Sonstiges: Lorenz Nussmix, Cornflakes, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Wandern - 55 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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