Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2016
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73 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
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2483 kcal
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Fett: 110,64g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 289,60g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Vivi Wellness Bevanda di Riso, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie. Mittagessen: Bresaola, Parmigiano (in Pezzi), Anguria, Trenta Formaggio, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Selex Minestrone di Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Pablo1973's Gewichtsverlauf
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