Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
|
47 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
|
1020 kcal
|
Fett: 9,07g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 179,80g.
Frühstück: Pesca, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Activia Zero Ananas. Mittagessen: Mela, Nuova Terra Minestra di Ceci con Farro e Fagioli Bianchi Nuova Terra, Cipolle, Mutti Passata di Pomodoro, Conad Gallette di Farro. Abendessen: Melanzana, Zucchine, Peperone Rosso Dolce, Conad Gallette di Farro, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Tè (Infuso), Hero Light Muesly, Prugne. mehr...
|
|
1489 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Sit Ups - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliss___'s Gewichtsverlauf
|