Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
|
76,5 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
|
1292 kcal
|
Fett: 56,48g | Eiw: 115,33g | Kohlh: 82,80g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Молоко 1,5%, Good Food Смесь Ореховая, Овсяные Отруби. Mittagessen: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Куриный Бульон, Куриная Отбивная. Abendessen: Большая Кружка Творог 1,8%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|