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14.8 % BF
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56,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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1525 kcal
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Fett: 62,03g | Eiw: 47,12g | Kohlh: 190,18g.
Mittagessen: Sliced Ham, Walkers French Fries (20g), Oranges, Clover Lighter Spread, Hovis Soft White Medium. Abendessen: McCain Crispy French Fries, Pukka Pies All Steak Pie. Snacks/Sonstiges: Tesco Snack Sausage Roll, Asda Sausage & Bacon Wraps, Cadbury Heroes, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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