Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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61,1 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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1450 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 161,46g.
Frühstück: The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cherry Tomatoes, Compliments Baby Dill Pickles, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Silk True Almond Unsweetened, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Mittagessen: The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Compliments Yellow & Green Beans, Uncle Ben's Bistro Express Long Grain & Wild - Fine Herbs, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Grapes, Budweiser Bud Light, Club Soda. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Lesen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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