Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
|
89,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
|
1187 kcal
|
Fett: 40,51g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 140,68g.
Frühstück: Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tomates, Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Italac Leite Desnatado, Café (Infusão). Mittagessen: Mandioca Cozida, Melancia, Alface, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Tangerinas, Lipton Ice Tea Pêssego, Batata Doce, Tomates, Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada, Alface Americana, Pepino (Descascado). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LeandroSC's Gewichtsverlauf
|