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goood mornin everyone...
bike stats for today
15.57 miles
16.3 top speed
12.1 ave speed
1:16 time of ride...
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129,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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422 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 23,20g | Kohlh: 13,25g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Kraft Medium Cheddar Cheese, Coburn Farms Large Eggs, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Blue Bonnet Butter, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Lemon, Great Value 100% Natural Green Tea, Great Value Bottled Water. Mittagessen: Intermittent Fasting. Abendessen: Intermittent Fasting. Snacks/Sonstiges: Nature's Bounty Fish Oil, Intermittent Fasting. mehr...
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4961 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Good ride! You're doing great.
19 Sep 16 vom Mitglied: mskestrela
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Nice drop! Have a great day :)
19 Sep 16 vom Mitglied: Doobrie
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19 Sep 16 vom Mitglied: bowd65
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Nice work! Let's go! #grindtime
19 Sep 16 vom Mitglied: jimmiepop
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wannabhealthier's Gewichtsverlauf
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