Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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63,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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853 kcal
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Fett: 24,15g | Eiw: 31,81g | Kohlh: 132,05g.
Frühstück: Kellogg's Froot Loops, Leche. Mittagessen: Quesillo, Tortillas de Maíz. Abendessen: Arroz Blanco, Leche. Snacks/Sonstiges: Peras. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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laila584's Gewichtsverlauf
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