Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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68 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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1475 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 188,45g.
Frühstück: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. Mittagessen: Гречневая Каша с Молоком. Abendessen: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Чай с Молоком. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stepper - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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