Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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801 kcal
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Fett: 27,24g | Eiw: 66,02g | Kohlh: 76,22g.
Frühstück: Вятушка Творог 3%, Сахар. Mittagessen: Семга на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сахар. Abendessen: Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Персики, Сахар. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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