Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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61,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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272 kcal
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Fett: 10,42g | Eiw: 12,90g | Kohlh: 28,88g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gekochtes Ei, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Milsani Kaffeesahne 10%. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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