Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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61,2 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1450 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 154,16g.
Frühstück: Grapes, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Silk True Almond Unsweetened, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Mittagessen: Grapes, Brookside Milk Chocolate Covered Almonds, Ocean's Solid Light Tuna, The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Uncle Ben's Spicy Wholegrain & Quinoa, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Compliments Yellow & Green Beans. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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