Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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5195 kcal
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Fett: 214,15g | Eiw: 97,79g | Kohlh: 719,18g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Худеем За Неделю Макароны в Соусе "Болонез", Яблоко. Mittagessen: Ряба Майонез Провансаль, Коломенское Батон Нарезной, Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой). Abendessen: Овсяное Печенье. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 9 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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