Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2010
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55,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 28,66g | Eiw: 111,96g | Kohlh: 117,01g.
Frühstück: egg beaters original, fat free shredded mozzarella cheese, egg whites, double fiber whole grain english muffin, great value creamer, SPLENDA, sugar free strawberry preserves great value, blueberries, water. Mittagessen: pico de gallo, fajita vegetables, chicken fajita meat, corn tortilla, frozen margarita. Abendessen: water, biscuit kfc, grilled chicken wing kfc, green beans kfc, grilled chicken breast kfc. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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