Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2010
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 114,06g | Kohlh: 211,92g.
Frühstück: Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), skim milk, puffed wheat. Mittagessen: chicken breast, cheetos, thin crust cheese pizza. Abendessen: macaroni and cheese, lauras lean hamburger. Snacks/Sonstiges: hard boiled egg, peanut butter, banana, light peach yogurt. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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