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I finally got a scale and it is 5:30 at night ... can't wait to see what it is in the morning.
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76,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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517 kcal
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Fett: 20,83g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 37,47g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Lemon, Cherry Tomatoes. Abendessen: Cauliflower, Mushrooms, Baked or Broiled Cod. Snacks/Sonstiges: Chapman's Super Lolly. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Hope it will be your friend in the morning!
20 Sep 16 vom Mitglied: rhontique
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I am sticking to the diet ... it is very low calorie and if I stay away from carbs I seem to be able to stick to it. It appears that if I eat any carbs I send my blood sugar into some sort of a tail spin and it never comes out well.
20 Sep 16 vom Mitglied: capeprimrose
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Yep, refined carbs are evil!!
21 Sep 16 vom Mitglied: rhontique
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capeprimrose's Gewichtsverlauf
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