Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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82,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1944 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 225,91g.
Frühstück: Auchan Lait Écrémé, Sucre, Ker Cadelac Quatre-Quarts, Oranges. Mittagessen: Teisseire Sirop Mojito, Auchan Pizza 3 Fromages, Petits Pois, Noix de Cajou, Carrefour Haricots Verts Plats, Auchan Filet de Merlu Blanc. Abendessen: Andros Compote Pomme Nature, Uncle Ben's Riz Express à la Méditerranéenne, Auchan Paupiettes de Saumon, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Snacks/Sonstiges: Oranges. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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