Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1910 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 192,08g | Kohlh: 176,23g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Auchan Galletas Tostadas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Naranjas, Hacendado Yogur Natural, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Manzana. Mittagessen: Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Pan Blanco, Pollo Asado. Abendessen: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 42 Minuten, Hausarbeit - 34 Minuten, caminar - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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