Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
|
76,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
|
490 kcal
|
Fett: 10,64g | Eiw: 41,44g | Kohlh: 63,09g.
Frühstück: Bob's Red Mill 7 Grain Hot Cereal, Dried Prune. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Egg. Abendessen: Dole Portobello Mushroom Caps, Tomatoes, Baked or Broiled Cod. Snacks/Sonstiges: Popsicle Sugar Free Lifesavers Ice Pop. mehr...
|
|
2163 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
capeprimrose's Gewichtsverlauf
|