Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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62,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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953 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 47,71g | Kohlh: 100,42g.
Frühstück: Cranberry Juice (Unsweetened), Dannon Oikos Triple Zero - Chocolate, Nonfat Dry Milk, Coffee. Mittagessen: Blue Diamond Whole Natural Almonds. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Baby Broccoli Blend, Salad Mate Light Ranch Dressing, Green Giant Hass Avocado, Sweet Onions, Cucumber (Peeled), Fresh'n Easy Garden Salad, Gorton's Classic Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Creme de Pirouline Artisan Rolled Wafers - Chocolate Hazelnut, Watermelon. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 55 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Sep 16 vom Mitglied: HCB
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Thanks. Back on the right track!!
21 Sep 16 vom Mitglied: pandasmom
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Your doing great; keep it going!
21 Sep 16 vom Mitglied: DMZur
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Hi, my dear, how are you and the cat doing?
21 Sep 16 vom Mitglied: warrenwinter
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pandasmom's Gewichtsverlauf
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