Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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3699 kcal
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Fett: 138,46g | Eiw: 107,68g | Kohlh: 533,48g.
Frühstück: Iogo 0% Yogurt, Hard-Boiled Egg, Almonds, Superstore Italian Buns, Whole Wheat Bread (Commercial), Bananas. Mittagessen: Lay's Classic Chips, Holsum Hamburger Buns, Price Smart Cherry Strudel, Cookie, Oatmeal Cookie, Christie Chips Ahoy!, Almonds, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Gala Apples, Cucumber (with Peel), Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Mr. Noodles Spicy Chicken, Peaches. Abendessen: No Name Vanilla Wafers, Dempster's Mini Buns, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Fish Ball, White Rice, Peaches. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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