Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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108,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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806 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 21,54g.
Frühstück: Rührei. Mittagessen: Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Erasco Serbische Bohnensuppe. Abendessen: Leicht und Fit Mozzarella Light. mehr...
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4130 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
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