|
Кажется, я опять начинаю заболевать... Уже заварила себе малину с липой, мятой и лимоном, надеюсь за день пройдет. Тем более вечером в сауну... Обожаю четверги!
Всем желаю хорошего дня!
|
71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
|
3093 kcal
|
Fett: 121,78g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 238,07g.
Frühstück: Кофе, Звени Гора Сыр Твердый, Звени Гора Сыр Твердый, Кофе. Mittagessen: Слойка с Яблоком, Братья Караваевы Котлета По-Киевски, Виктория Борщ Украинский, Винегрет, Лента Свекла с Чесноком. Abendessen: Горбуша Соленая, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
|
|
2473 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sauna - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|