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After no loss last week, 3 lbs this weeks feels good. I have been a lot stricter regarding my calories this last week, allowing myself only 900 during the weekdays maybe paid off. Anyway happy to be back on course. I'll try to keep to this routine for another week and see what it yields plus add walking back on.
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121,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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802 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 39,00g.
Frühstück: Atkins Snack Cranberry Almond Bar. Mittagessen: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Essensia Chicken Breast Salad. Abendessen: Ruby Tuesday Grilled Chicken Salad. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations!! Great loss. You should be very proud of yourself. Keep it up :)
22 Sep 16 vom Mitglied: cheleletourneau
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22 Sep 16 vom Mitglied: mskestrela
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22 Sep 16 vom Mitglied: 0alanna0
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22 Sep 16 vom Mitglied: HCB
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Gungahick's Gewichtsverlauf
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